Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2015
|
69.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 32.85g | Prot: 82.80g | Carbs: 195.84g.
Breakfast: Ананас (Консервированные с Соком), Козельское Молоко Творог 5%, Козельское Молоко Йогурт Живой с Малиной, Творожная запеканка. Lunch: Сырники домашние на 100гр творога. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Морковь, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Белое Столовое Вино, Мааг Цукаты Ананас, Лито Отруби с Яблоком, Viola Плавленный Сыр, Щедрые Хлебцы Ржаные, Мааг Цукаты Ананас, Кешью. more...
|
|
1925 kcal
|
Exercise:
Cooking - 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KIra2545's Weight History
|