2 kilos a menos essa semana… confesso que achei teria perdido mais, estou totalmente sem vontade de comer e fiz entre 1 e 2 refeições por dia, comendo extremamente pouco em cada uma. Não tive ânimo nem de contabilizar as calorias, mas com certeza fiquei abaixo todos os dias. Se Deus quiser estarei melhor nos próximos dias e conseguirei me alimentar de forma correta e saudável, mantendo o foco para atingir os 65kg
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81.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 1.8 kg a Week
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Quando se come pouco, muitas vezes não conseguimos emagrecer mais, porque o organismo quando se sente privado de nutrientes, ele entra em modo de sobrevivência a ponto de travar ou diminuir o emagrecimento. O corpo humano é uma "máquina" fantástica!
27 Jul 23 by member: luizahbr
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luiza explicou muito bem. comer muito pouco causa uma trava no emagrecimento, o corpo se adapta a essa falta de energia desacelerando tudo, além de mexer d+ com nosso psicológico, o que pode tornar essa estratégia pouco sustentável a médio/longo prazo.
27 Jul 23 by member: Vinicius Souza
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Obrigada pelos esclarecimentos, mas não é estratégia, rs. Estou passando por um término e consequentemente fiquei na bad durante os últimos dias.. foi bem difícil comer o pouco que consegui.
27 Jul 23 by member: lsbarb
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É que você comentou que achava que tinha eliminado mais, pelo pouco que comeu.
Força! Tudo vai ficar bem. 😊🌷
27 Jul 23 by member: luizahbr
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Términos são bons pra emagrecer rsrsrs. Pelo menos ficamos bem para arrumar o próximo né? Força gata, vão os anéis mas ficam os dedos. Sofra una três dias e no quarto dia, força na peruca
27 Jul 23 by member: Bila 77
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Lamento pelo término. Infelizmente, sou contrário. Quando acontece algo do gênero. Costumo descontar na comida. Daí, tenho que voltar ao fatsecret para contabilizar 😂
Força 💪
Vai dar tudo certo
27 Jul 23 by member: tomphelipe
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Obrigada pela força, pessoal!
TomPhelipe, geralmente ansiedade e os problemas do dia a dia também me fazem comer enlouquecidamente rs. Dessa vez acho que a dor foi maior ao ponto de me tirar totalmente a fome (seja isso bom ou ruim rs), e no fim acabo fazendo essa rede de terapia, rs
Obrigada!!
27 Jul 23 by member: lsbarb
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Moça, não deu tempo do seu metabolismo se adaptar à pouca comida. Mesmo que tivesse, não existe "não emagrecer" em déficit. O que o corpo deixa de gastar é pouquinho. Se existisse modo de sobrevivência, ninguém morreria de fome. Tanto que, mesmo com poucas calorias, você emagreceu, e emagreceu pra caramba! 2 kg em uma semana é mta coisa. Seu déficit tem que ter sido gigantesco. Não é muito legal emagrecer rápido porque significa perder massa magra. Então o motivo de vc não ter emagrecido mais foi o tempo mesmo. Não dá pra fazer emagrecer 5 kg em uma semana porque 5000 é muito acima do que a gente gasta por dia, e aí não dá pra fazer um déficit de 5000. Mas vc já emagreceu pra caramba! Espero que as coisas se ajeitem por aí e que você possa se sentir melhor.
27 Jul 23 by member: ThaisJS_Vegan
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Que bom que dessa vez, o efeito foi reverso. Para mim, seria mais fácil rs. Se precisar de alguém para desabafar ou até mesmo falar sobre dieta/treino. Pode contar comigo 🤗. Bora focar em ser 1% melhor a cada dia.
28 Jul 23 by member: tomphelipe
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