Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
54.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1116 kcal
|
Fat: 34.57g | Prot: 91.08g | Carbs: 99.98g.
Breakfast: Кофе, Ленивая Овсянка, Гост Сгущёнка с Сахаром, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Сыр Российский. Lunch: Сыр Российский, Сметана, Лук, Кабачок, Куриное Филе. Dinner: Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Гост Сгущёнка с Сахаром, Кофе, Редис, Зеленый Чай, Дело Вкуса Филе Минтая, Fit And Joy Slim Effect Strawberry With Cream, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках 4%. Snacks/Other: Очаковский Квас. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|