Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1067 kcal
|
Fat: 38.68g | Prot: 87.17g | Carbs: 82.40g.
Breakfast: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Савушкин Продукт Сыр Творожный Сливочный, Помидоры, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Сахар, Яйцо, Орловский Хлебокомбинат Хлеб "Зернышко". Lunch: Помидоры, Селяночка Гречка в Пакетиках, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Dinner: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара. Snacks/Other: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Chikalab Chika Nuga Raspberry&Nougat, Вкуснотеево Молоко 3,2%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alinateacher's Weight History
|