Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1691 kcal
|
Fat: 30.17g | Prot: 162.84g | Carbs: 188.94g.
Breakfast: Hortex Клубника Замороженная, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Елизавета Хлеб Вафельный Льняной. Lunch: Огурец, Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Куриное Филе, Макфа Гречка Экстра. Dinner: Куриное Филе, Nestle Хрутка Шоколадный Завтрак, Олония Молоко 2,5%, Delicados Лепешка Сырная, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Огурец. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой, Nestle Хрутка Шоколадный Завтрак, Пискаревский Кефир 1%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|