Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
63 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1015 kcal
|
Fat: 45.04g | Prot: 50.51g | Carbs: 107.06g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Ржаные Хлебцы, Кинза, Зеленый Листовой Салат, Редис, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Кукурузные Палочки, Яблоко, Милка Печенье , Печеные Овощи, Запеченный или Жареный Сом. Dinner: Листья Салата, Зеленый Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alekseevapolina992's Weight History
|