Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
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72.6 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1725 kcal
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Fat: 46.51g | Prot: 79.61g | Carbs: 246.86g.
Breakfast: ちくわ, バナナ, ミートローフ, キャベツ, 小松菜のおひたし, アマノフーズ 玉子スープ, 西友 海鮮ちらし寿司. Lunch: ハナマルキ わかめ味噌汁, 手作り弁当. Dinner: 粕汁, 鯖の味噌煮, イオン 五ツ星トンカツ, おにぎり. Snacks/Other: マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう, プルーン, リンゴ, キウイフルーツ. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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nerolin7's Weight History
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