Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2023
|
87 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 69.60g | Prot: 124.65g | Carbs: 84.70g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сметана 20%, Запеканка классика. Lunch: Каждый День Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Помидоры, Хрен, Куриное Филе Жареное без Масла, Сметана 20%. Dinner: Пекинская Капуста, Астория Соус Цезарь Сырный, Помидоры, Кабачки Тушеные, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Leti Печенье Мультизлаковое Фитченье, Морковные мафины. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|