Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
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67.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1279 kcal
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Fat: 24.05g | Prot: 147.83g | Carbs: 111.22g.
Breakfast: Bimbo Rap 10 Muito Fit, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Nestlé Aveia em Flocos, Trevinho Iogurte Tripla Atitude Morango, Camil Arroz Branco Cozido. Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Other: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Vale do Sol Pão Integral 20 Grãos , Itambé Leite em Pó Desnatado, Italac Leite Zero Lactose, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate Maltado. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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