Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
67.9 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1648 kcal
|
Fat: 80.37g | Prot: 122.07g | Carbs: 112.54g.
Breakfast: ВкусВилл Кефир 2,5%. Lunch: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Яйцо, ВкусВилл Кефир 2,5%. Dinner: Савушкин Продукт Творог 5%, Ого Отруби Ржаные, Петровская Бухта Филе Сельди, Магнит Салат Листовой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Кефир 2,5%. more...
|
|
2078 kcal
|
Exercise:
шагомер - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Шуламит-Яэль Гирш's Weight History
|