Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2015
|
65.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1580 kcal
|
Fat: 60.12g | Prot: 77.19g | Carbs: 183.36g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Яблоко. Lunch: Фалафель, Перекресток Кисель Вишня, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом, Капустный Салат, Чебуречье Чебуреки Жареные с Говядиной и Свининой. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный. Snacks/Other: Milka Шоколад Молочный, Шампанское, Яблоко. more...
|
|
2435 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Body Pump - 1 hour and 25 minutes, Resting - 12 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataha13's Weight History
|