Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
80.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1807 kcal
|
Fat: 83.89g | Prot: 117.73g | Carbs: 126.41g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Сибирь Мюсли-Печенье 4 Злака с Кунжутом , Древо Жизни Гранола с Клюквой, Свой Урожай Малина . Lunch: Сибирь Мюсли-Печенье 4 Злака с Кунжутом , Сдобри Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Простоквашино Сметана 10%, Сырники с Рисовой Мукой, Ашан Плов с Говядиной. Dinner: Сибирь Мюсли-Печенье 4 Злака с Кунжутом, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, FitnesShock Protein Cookie Cherry Chocolate. Snacks/Other: FitnesShock Protein Cookie Hazelnut & Chocolate . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kulikova.ot's Weight History
|