Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
74.7 kg
Lost so far: 34.4 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 60.78g | Prot: 90.81g | Carbs: 123.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яичница. Lunch: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Курица с Овощами, Мистраль Чечевица Вареная, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: ВкусВилл Долма из Мяса Индейки, Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|