Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
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74.4 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1063 kcal
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Fat: 33.50g | Prot: 67.68g | Carbs: 123.26g.
Breakfast: Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Couve-Flor. Dinner: Tilápia, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco. Snacks/Other: Qualy Margarina Cremosa, Vitarella Biscoito Agua e Sal, Oliveira Doce de Banana Cremoso, Visconti Pão de Forma Tradicional, Frimesa Iogurte Zero Ameixa (170g), Artesanal Esfiha Fechada de Carne. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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NayaneRosa23's Weight History
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