|
ура 🙌🏽 55,250 давно такого не было))) иду к цели- вернуть свой обычный вес в 50-52кг к 20 августа 😎
|
55.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
570 kcal
|
Fat: 21.25g | Prot: 36.18g | Carbs: 62.41g.
Breakfast: Фруто Няня Кашка Молочная. Lunch: Сад и Огород Баклажанная Икра, Помидоры Черри, Арбуз, Орбит Жвачка, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Агрокомплекс Молоко 2,5%. Dinner: Aroy-D Sriracha Chilli Sauce, Сад и Огород Баклажанная Икра, Приготовленный Лук, Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Магнит Морковь Вареная, 4 Сезона Фасоль Стручковая, Лента Нерка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|