Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
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65.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1618 kcal
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Fat: 53.86g | Prot: 150.38g | Carbs: 150.71g.
Breakfast: Ovo Cozido. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Laranjas, Músculo Bovino Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Grelhados. Dinner: Cacau em Pó (Não Adocicado), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Spoleto Passas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Berinjela, In Natura Tomate. Snacks/Other: Banana Caturra, Campo da Serra Requeijão de Corte, Spoleto Passas, Cacau em Pó (Não Adocicado), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Nestlé Iogurte Natural Integral, Bife de Fígado. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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alinesantos8's Weight History
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