|
результат 2-го месяца: -5,3 кг. результат 2-х месяцев: -12,2 кг
|
76.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1026 kcal
|
Fat: 27.73g | Prot: 61.18g | Carbs: 131.89g.
Breakfast: Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Самарский Пекарь Хлеб Зерновой Три Злака, Первый Вкус Творожный Сыр , Самокат Гранола Клубника и Семена Льна, Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Красный Октябрь Алёнка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная. Lunch: Махеевъ Кетчуп Томатный, Здоровая Ферма Купаты Куриные, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Snaq Fabriq Crispy Chips (Pickled Cucumbers). Snacks/Other: Пятерочка Персик, Мандарины. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|