Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
54.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1361 kcal
|
Fat: 81.49g | Prot: 73.61g | Carbs: 72.54g.
Breakfast: Зеленая Линия Масло Кокосовое, Чайкофский Сахар Экстра, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. Lunch: Колбаса Докторская, Сэн Сой Соевый Соус, Болгарский Перец, Лук, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Говядина Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Яичный Белок, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Треска. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 2,5%, Mehmet Efendi Кофе Натуральный Жареный Мелкого Помола по-Турецки, Protein Rex Брауни Шоколадный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Azazel67's Weight History
|