Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
51.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 54.36g | Prot: 68.64g | Carbs: 139.65g.
Breakfast: Кофе, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Овощное Рагу, Спагетти, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Lunch: Белый Хлеб, Квашеная Капуста, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Печень Говяжья Жареная. Dinner: Чай, Желтая Кукуруза (Целые Початки, без Соли), Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Snacks/Other: Nuristan Кукуруза Вареная Сладкая, Гроспирон Мороженое Кураж. more...
|
|
1395 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
godunowae's Weight History
|