Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 45.40g | Prot: 49.15g | Carbs: 169.60g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Абрикос, Мёд, Зеленый Чай, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке. Lunch: Белковый Омлет, ВкусВилл Тефтели из Говядины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Чай с Молоком, Чай с Молоком, Магнит Сыр Гауда 45%, Банан, ВкусВилл Паштет из Говяжей Печени со Сливками Запеченный, Глобус Багет Фитнес. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|