Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
65.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1821 kcal
|
Fat: 62.44g | Prot: 98.37g | Carbs: 221.03g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Чай, Рафинад, Калининское Творог 9%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Щи с Курицей. Dinner: Традиции Вкуса Брусника Перетертая с Сахаром, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Лечо, Жареное Белое Мясо Индейки, Barilla Макароны Вареные . Snacks/Other: Пицца с Ветчиной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_164's Weight History
|