Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
67 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1092 kcal
|
Fat: 33.23g | Prot: 73.03g | Carbs: 127.40g.
Breakfast: Spoom Сироп Ваниль , Дринкит Ириска, Красная Цена Молоко 1,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Авокадо Авокадо Хасс, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Parmalat Низколактозный Биойогурт Мюсли и Кокос, Красная Цена Молоко 1,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. Dinner: Яблоки (без Кожи), Parmalat Низколактозный Биойогурт Мюсли и Кокос, Самокат Творог Пластовой 1,8%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliya.kireeva.97's Weight History
|