Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
84.9 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1353 kcal
|
Fat: 76.85g | Prot: 62.87g | Carbs: 100.27g.
Breakfast: Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Жареное Яйцо, Растительное Масло, Trattoria di maestro Turatti Соус Песто, Индилайт Ветчина, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Mission Deli Тортилья, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Магнит Пампушки с Чесноком , Борщ с Говядиной. Dinner: Свекла Вареная, Heinz Соус Сырный, Картофельное Пюре, Йола Котлеты из Филе Индейки. Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный». more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|