Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
66 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 82.51g | Prot: 76.49g | Carbs: 108.39g.
Breakfast: Хлеб 8 Злаков, Вараксино Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб 8 Злаков. Lunch: Belvita Печенье Утреннее Мёд и Фундук, Лента Баклажан , Мистраль Киноа , Петелинка Куриное Бедро. Dinner: Marabou Шоколад с Мятой. Snacks/Other: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Сыр Пармезан (Твердый), Окраина Колбаса Докторская, Хлеб 8 Злаков. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha_winner's Weight History
|