Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2718 kcal
|
Fat: 121.02g | Prot: 178.57g | Carbs: 241.06g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 1,5%, Щелковохлеб Хлеб "Пряженик" Ржаной с Цельным Зерном, Моремания Форель Малосоленая, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Ready2eat Авокадо. Lunch: Урбеч Урбеч из Темного Льна, Черешня, Домик в деревне Молоко 1,5%, Зерница Хлебные Палочки, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Магнит Персик, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Куриное Филе, Лента Баклажан . Dinner: Яшкино Вафли Шоколадные, Флэк Вобла Сушеная, Бабкины Семечки Семечки, Свитлогорье Мороженое Пломбир Эскимо Двухслойное, Нектарин, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Простоквашино Сгущеное Молоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Черешня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|