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Einen wunderschönen guten Morgen wünsche ich euch. Es ist kaum zu glauben die Sonne guckt raus. 🌞 Aber 13° Grad sind nichts dolles und natürlich wieder Wind. 💨 Habt noch einen schönen Wochenteiler. 🌞🙋♀️
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102.2 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1574 kcal
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Fat: 45.69g | Prot: 95.00g | Carbs: 210.81g.
Breakfast: Aldi Trauben Kernlos, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Bio Basis-Müsli, Banane, Weihenstephan Barista Milch. Lunch: Bio Basis-Müsli, Banane, Milbona Griechischer Joghurt 2%. Dinner: Metzgerfrisch Schweinefilet, Zucchini, Paprika, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Gut & Günstig Mini Fruities, Vivil Creme Life, Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Gut & Günstig Ice Snack Sandwich Classic. more...
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4378 kcal
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Exercise:
Yard Work (gardening) - 1 hour, Sitting - 6 hours, Housework - 2 hours, Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Watching TV/Computer - 6 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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steady weight
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