Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
99.3 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2243 kcal
|
Fat: 114.87g | Prot: 151.71g | Carbs: 164.96g.
Breakfast: Now Foods Омега-3, Грецкие Орехи, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Домик в деревне Сметана 10%, Творог 5%. Lunch: Рис с Овощами, Му-Му Рыба Запечённая с Соусом Тар-Тар, Мясновъ Окрошка с Говядиной, Греческий Салат. Dinner: Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Гречка Вареная. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dimansh1978's Weight History
|