Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 80.30g | Prot: 63.94g | Carbs: 175.02g.
Breakfast: Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко, Сильпо Авокадо Хаас, Помидоры, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Сильпо Багет Гречневый, Пастила. Lunch: Молоко Від Фермера Чизкейк с Черникой, Ідеаль Немолоко Овсяное Молоко. Dinner: Онур Айран Турецкий, Нут (Вареный), Капуста Тушеная, Novus Котлета по-Киевски, Roshen Чёрный Шоколад с Орехами, Lipton Чай со Вкусом Лимона. more...
|
|
2055 kcal
|
Exercise:
Yoga (Hot) - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ninatkacheva3's Weight History
|