Weigh In record (no journal entry) for 22 July 2023
|
43.7 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2413 kcal
|
Fat: 118.31g | Prot: 105.70g | Carbs: 233.25g.
Breakfast: Мерси Конфеты, Фисташки, Сыр, Обычные Блины, Palermo Пармезан, Красные Вишни, Каша Рисовая на Молоке, Творог 9%. Lunch: ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Обычные Блины, Рогачев Сгущенка, Плов с Курицей. Dinner: Чай с Молоком и Сахаром, Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Миндалем, Обычные Блины, Palermo Пармезан, Персики, Лисички Жареные, Жареная Картошка. Snacks/Other: Рогачев Сгущенка, Шаурма с Курицей, Мерси Конфеты, Обычные Блины, Palermo Пармезан, Обычные Блины, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|