Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
72.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 35.48g | Prot: 74.93g | Carbs: 223.10g.
Breakfast: Банан, Вареное Яйцо, Царь Овсянка, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Красный Пищевик Зефир Бобруйский , Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Вареное Яйцо, Чай, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Ламбер Сыр Сливочный, Пекинская Капуста, Куриная Грудка с Овощами, Булгур (Вареный). Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasha5san's Weight History
|