Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
43.8 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2344 kcal
|
Fat: 83.60g | Prot: 126.05g | Carbs: 255.09g.
Breakfast: Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая без Сахара, Варенье из Смородины, Искренне Ваш Творог 5%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Ватрушка с Творогом, Белевская Пастила Белевская Пастила Классическая без Сахара, Селедка, Борщ, Курица Вареная. Dinner: Кабачки Жареные, Омлет с Молоком, Картошка Вареная, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Рогачев Сгущенка, Варенье из Смородины, Активия Йогурт, Белевская Пастила Белёвская Пастила Воздушная Яблочная без Сахара, ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом, Ватрушка с Творогом, Palermo Пармезан, Бабаевский Шоколад Горький, Bootybar Crunch Coconut Cookies, Фисташки, Babyfox Шоколад Молочный и Белый , Хэлси Фуд Гематоген, Искренне Ваш Творог 5%, Крыжовник, Рогачев Сгущенка, Ватрушка с Творогом. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|