Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
45.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2449 kcal
|
Fat: 63.29g | Prot: 156.23g | Carbs: 307.36g.
Breakfast: Волжский Пекарь Баранки Горчичные, Grovo Удобное Яйцо Белок, Жареное Яйцо без Жира, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, Агро-Альянс Рис Красный Варёный, RIOBA Молоко 0,5%. Lunch: Волжский Пекарь Баранки Горчичные, RIOBA Молоко 0,5%, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хохланд Фетакса Лёгкая в Рассоле, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Grovo Удобное Яйцо Белок, Жареное Яйцо без Жира, Гречневый плов. Dinner: Картошка Вареная, Зеленые Оливки, RIOBA Молоко 0,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Просто Азбука Стейк Грудки Индейки. Snacks/Other: Малина (Несладкая, Замороженная), Каждый День Черная Смородина Замороженная, Додо Пицца Пицца Овощная с Грибами. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
E.n.Blashkova's Weight History
|