Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
61.9 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 41.90g | Prot: 122.54g | Carbs: 201.82g.
Breakfast: Coca-Cola Coca-Cola, Nektariinit, Pirkka Espanjalainen Tumma Siemenetön Rypäle, Salliselta Cashewpähkinä, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. Lunch: Pirkka Kukkakaali (Pakaste), Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Pirkka Pesto, Atria Kanan Minuuttifilee Merisuola, Pirkka Parsakaali, Bataatti. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Valio Kermaviili, Kurkku, Pirkka Tonnikalapalat Vedessä, Pakasteherneet, Keitetty Kananmuna, Foodin Natural Riisiproteiini, Foodin Kollageeniproteiini, Salliselta Psyllium. Snacks/Other: Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Pirkka Hapankorppu, Hesburger Kananugetit (4 Kpl), Salliselta Cashewpähkinä, Nalle Pikakaurahiutale, Banaanit. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
onkopakkojoseitaho's Weight History
|