Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
84.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2647 kcal
|
Fat: 97.23g | Prot: 192.60g | Carbs: 248.59g.
Breakfast: Азербайджанский Фрукт Виноградный Сок, Пятерочка Банан, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%, Натуральное Хозяйство Творог 1,8%. Lunch: Глобус Сыр Российский Пружанский 50%, Хлеб Да Хмель Салат Капрезе, Куриные Грудки (Запеченые), Prosto Суп Гороховый с Копченостями, Чай, Итальянская Лепешка Фокачча. Dinner: Пятерочка Апельсин, Полярная Звезда Фоккача с Розмарином, Чай, Пружаны Сыр Российский, Хлеб Да Хмель Салат Капрезе, Золотой Глобус Солянка из Свежей Капусты, Картофель Отварной, Пятерочка Яблоко Голден. Snacks/Other: Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|