Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1425 kcal
|
Fat: 67.77g | Prot: 33.75g | Carbs: 167.88g.
Breakfast: Оладьи на Кефире. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мясницкий Ряд Сосиски Домашние, Макароны Отварные. Dinner: Сыркофф Рожок, Alpen Gold Шоколад Белый с Миндалем и Кокосовой Стружкой, Milka Пирожное Бисквитное с Кремом с Цельным Молоком в Молочном Шоколаде "Шоколадный Перекус". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|