Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
747 kcal
|
Fat: 28.54g | Prot: 35.94g | Carbs: 89.21g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Белая Дача Салат Месклан, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Viola Сыр Сливочный, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске. Lunch: Alpro Молоко Coconut, Азбука Вкуса Лапша Рисовая с Креветками и Овощами, Ашан Перец Грунтовой, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры Черри, Global Village Листовой Салат в Горшочке. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mission Deli Тортилья, Запеченные или Жареные Креветки, Global Village Листовой Салат в Горшочке. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elya6888's Weight History
|