Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
76.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2562 kcal
|
Fat: 59.62g | Prot: 211.74g | Carbs: 281.54g.
Breakfast: Шарлиз Печенье Сдобное Апельсин, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Ашан Молоко Низколактозное 1,5%, Вкусвилл Сэндвич-Ролл «Фалафель» с Хумусом и Овощами. Lunch: Bombbar Овсяное Печенье с Клюквой Cookies, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Правда Кофе Латте Соленая Карамель , ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Индилайт Филе Грудки Индейки, Ашан Гречка . Dinner: Кабачки Тушеные, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой, ВкусВилл Тартин Пшеничный Половинка, Липецкая Росинка Вода + Сок Вишни. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|