Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2071 kcal
|
Fat: 95.96g | Prot: 139.52g | Carbs: 168.39g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Олейна Подсолнечное Масло, Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему, Перекресток Авокадо, Помидоры, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Hochland Сыр Творожный 65%, Огурец (с Кожурой). Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Самокат Крекер с Пармезаном, Котлеты из Говядины ЕЗ, Самокат Камамбер, Чим Чим Сливочно-Кунжутный Соус, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Наполеон, Нектарины, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 10%, Красная Икра Молоки Лососевых Рыб ( Мороженные), Barilla Girandole N.34. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|