Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2089 kcal
|
Fat: 88.70g | Prot: 58.90g | Carbs: 267.93g.
Breakfast: Простые Пельмени, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, SPAR Курица Копченая, Белый Хлеб, Майонез, Салат из Помидоров. Lunch: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Майонез, Кетчуп, Ермолино Пельмени "Домашние". Dinner: Лимонад, Шаурма Овощная, Салат из Помидоров, Помидоры, SPAR Курица Копченая. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Белый Хлеб, Салат из Помидоров, Кофе с Сахаром, Мёд, Ермолино Блинчики с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром, Красный Октябрь Конфета Ласточка. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|