Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
784 kcal
|
Fat: 29.55g | Prot: 89.48g | Carbs: 29.72g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Растительное Масло, Кофе. Lunch: Sen Soy Соус Терияки, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Викинг Изолят Сывороточного Белка. Snacks/Other: Effort Протеиновый Батончик Банан-Манго, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светульды's Weight History
|