Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
84.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 47.83g | Prot: 70.37g | Carbs: 175.61g.
Breakfast: ВкусВилл Тунец Филе Холодного Копчения, Good Food Чернослив без Косточки, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Сладкий или Горький Шоколад, Магнит Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Перекресток Дыня Колхозница, Салат из Капусты, Русское Море Горбуша Запеченная, Картофельное Пюре. Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Картофель, Пиканта Кабачковая Икра, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Эко Слайсы Красота, Слайсы, ВкусВилл Тунец Филе Холодного Копчения, Сливы, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Оладьи на Кефире, На здоровье Отруби Ржаные Хрустящие. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|