Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
76.6 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1708 kcal
|
Fat: 56.34g | Prot: 107.76g | Carbs: 200.48g.
Breakfast: Мёд, Магнит Банан, Семена Льна, Alpro Кокосовое Молоко , Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Листовой Салат, Твердый Сыр Пармезан, Помидоры, Растительное Масло, Болгарский Перец, Рис отварной, Нектарин. Dinner: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, KFD Nutrition Premium Dessert Micellar Casein, Растительное Масло, Картофель Отварной, Судак Жареный. Snacks/Other: Нектарин, Маримолоко Сгущенка 1%, Станция Молочная Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Крембрюле's Weight History
|