Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
78.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
949 kcal
|
Fat: 42.88g | Prot: 43.01g | Carbs: 102.72g.
Breakfast: Каждый День Мороженое Клюквенный Шербет, Из Углича Молоко Топленое, Кофе (из Молотых Зерен), Росттофу Тофу, Салат Айсберг, Зеленый Перец, Premier Of Taste Сыр Моцарелла, Марти Сало Соленое с Перцем, Булгур (Вареный). Lunch: Росттофу Тофу, Печенье из окары, Кофе (из Молотых Зерен), Premier Of Taste Сыр Моцарелла, Булгур (Вареный), Грецкие Орехи, Каждый День Морская Капуста, Китайская Капуста, Салат Айсберг, Кабачок, Зеленый Перец. Snacks/Other: Леовит Батончик-Мюсли Арония для Иммунитета , Печенье из окары, Кофе (из Молотых Зерен), Чай. more...
|
|
1069 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Elliptical - 35 minutes, Samsung Health - 23 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|