Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
70.8 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 51.57g | Prot: 74.64g | Carbs: 241.22g.
Breakfast: Eco Valley Смесь Семян, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков. Lunch: Зеленый Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Деревенское Молочко Сметана 15%, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Зеленый Листовой Салат, Гречка, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Арбуз, Житница Здоровья Хлеб Ржаной Полюшко, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Snacks/Other: Когда Я Вырасту Фруктовое Пюре Яблоко, Манго, Папайя, Банан, Арбуз, Фрутоняня Пюре из Груш, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alex8hunter's Weight History
|