Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
57.6 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 48.95g | Prot: 52.01g | Carbs: 175.07g.
Breakfast: Макдоналдс Салатная Заправка Масло и Винный Уксус, Fine Food Батончики Мюсли с Яблоком, Botanica Микс Зелени Салатный, Вареное Яйцо, Gross Hertz Витамин D3, Doppel Herz Витамин с + Цинк, Solgar Омега-3, Леовит Чай Жиросжигающий Комплекс. Lunch: Зеленый Лук, Свекла Вареная, Bifrut Сироп Шиповника , Леовит Чай Жиросжигающий Комплекс, Говядина Отварная. Dinner: Черная Смородина, Леовит Чай Жиросжигающий Комплекс, Чука, Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Зеленый Лук. Snacks/Other: Bifrut Сироп Шиповника , Клюква. more...
|
|
1675 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|