Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
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56.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2315 kcal
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Fat: 84.62g | Prot: 144.39g | Carbs: 256.81g.
Breakfast: マイプロテイン プロテイン, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, 冷凍ブルーベリー, カルビー フルーツグラノーラ. Lunch: 植物油, マルコメ お吸い物, 玄米ごはん, 卵, オクラ, ブロッコリ, フジッコ 切り昆布煮, 漬物, ニッポンハム シャウエッセン. Dinner: ママー スパゲッティ, ミートソース, トマト, パプリカ. Snacks/Other: ファミリーマート もちっと北海道メロンパン, マイプロテイン プロテイン, マイプロテイン プロテイン. more...
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Gaining 1.9 kg a Week
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