Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 39.2 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 87.57g | Prot: 63.87g | Carbs: 140.79g.
Breakfast: Bite Овсяные Крекеры Ваниль с Семенами Чиа, Сибирский Барс Сыр Сочинский , Банан, Американо, Zinus Миндальное Молоко Бариста. Lunch: Чернослив, Орехи Кешью. Dinner: Bite Овсяные Крекеры с Морской Солью , Шпинат, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|