Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
82 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1545 kcal
|
Fat: 72.91g | Prot: 112.95g | Carbs: 113.04g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%. Lunch: Шефмаркет Соус для Шаурмы, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Морковь по-Корейски, Курица Гриль, Томатный Соус, Перцы Халапеньо, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры. Dinner: Красное Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ламбер Сыр Ламбер 50%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|