Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2023
|
82 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 64.87g | Prot: 125.70g | Carbs: 143.29g.
Breakfast: Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Lunch: Самарский Пекарь Хлеб Четыре Злака, Русское Море Селедочка К Картошке Традиционный Посол. Dinner: Арбуз, Самарский Пекарь Хлеб Четыре Злака, Русское Море Селедочка К Картошке Традиционный Посол. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|