Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1076 kcal
|
Fat: 61.68g | Prot: 96.23g | Carbs: 33.38g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Кедровые Орехи , Омлет или Яичница, Касес Хлеб Актипан. Lunch: Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Творог. Snacks/Other: Индилайт Филе Бедра Индейки. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
|
|